10 авторских медитаций от Валентина Воронина

10 АВТОРСКИХ МЕДИТАЦИЙ
ОТ Валентина Воронина

Научись управлять жизненной энергией с помощью практик по авторской методике Валентина Воронина.

Медитировать

/

/

КОНТРОЛИРУЙ СВОЮ ЖИЗНЬ И СВОЕ ЕЖЕДНЕВНОЕ СОСТОЯНИЕ

ИЗБАВЬСЯ ОТ ТРЕВОЖНОСТИ И ХАОСА В МЫСЛЯХ

ОБРЕТИ СИЛУ И ОПОРУ ВНУТРИ СЕБЯ

И СДЕЛАЙ ШАГИ К ЖИЗНИ СВОЕЙ МЕЧТЫ

10 АВТОРСКИХ МЕДИТАЦИЙ
ОТ Валентина Воронина

С КАКИМИ СОСТОЯНИЯМИ ТЕБЕ ПОМОГУТ СПРАВЛЯТЬСЯ МЕДИТАЦИИ

1

Со стрессом и тревожностью — когда ты не можешь убрать поток мыслей из головы, постоянно листаешь ленту в телефоне.

2

Когда ты запутался в своих эмоциях и сложно контролировать их.

3

Когда ты не можешь выйти из негативных эмоций, часто чувствуешь раздражение в течение дня.

4

Когда ты постоянно прокрастинируешь
и не можешь понять причину.

5

Со страхами, отсутствием веры в себя и связи
с собой, своими мечтами.

6

Когда ты не можешь качественно отдохнуть
и постоянно чувствуешь себя уставшим.

7

С апатией и выгоранием, отсутствием энергии.

КАК
РЕГУЛЯРНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ МЕДИТАЦИЙ ПОВЛИЯЕТ
НА ТВОЮ
ЖИЗНЬ?

Тобой больше не будут управлять случайные мысли и эмоции. Ты будешь управлять ими!

Ты сможешь контролировать свои мысли, разбираться в своих чувствах и всегда влиять на свое состояние.

Научившись пребывать в настоящем моменте во время медитаций, ты сможешь внедрить это состояние в свою жизнь.

Будешь получать удовольствие от любых ежедневных дел, легко концентрироваться на задачах и достигать своих целей в состоянии спокойствия.

УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ = УПРАВЛЕНИЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ

КАКИЕ МЕДИТАЦИИ ТЕБЯ ЖДУТ В ЭТОМ ПАКЕТЕ

УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ «НАСТРОЙКА НА ДЕНЬ»
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— хочешь настроиться на продуктивный день и поставить намерения
— хочешь с самого утра зарядиться энергией и любовью к миру
— хочешь прожить этот день в благодарности за каждый его момент, ощущая эту жизнь как дар
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЗАВЕРШЕНИЯ ДНЯ И КАЧЕСТВЕННОГО СНА
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— хочешь полностью расслабить тело и сознание для здорового крепкого сна
— хочешь снять стресс от «неидеально прожитого» дня: незаконченные дела, тревога, беспокойное сознание, мешающее уснуть
— хочешь погрузиться в сон прямо во время прослушивания медитации
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— находишься в состоянии тревоги или загруженности и хочешь сместить фокус на настоящую жизнь, момент здесь и сейчас
— хочешь освободить голову от потока хаотичных мыслей
— не можешь контролировать свои действия и мысли, и тебе хочется уйти от реальности
— находишься в апатии и откладываешь все действия на потом
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БЫСТРОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— чувствуешь, что сейчас тебе необходимы эти 5 минут, чтобы срочно прийти в себя и получить поддержку
— ощущаешь сильную тревогу и загруженность мозга
— хочешь быстро привести себя в гармоничное состояние и чувство любви к миру
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ НА ПОНИМАНИЕ СВОИХ ЧУВСТВ
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— не понимаешь, что ты чувствуешь прямо сейчас, ощущаешь очень сложную эмоцию
— потерял связь с собой, запутался в своих чувствах
— хочешь глубоко погрузиться в свой внутренний мир для анализа произошедшей ситуации
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— ощущаешь, что дело, за которое ты хочешь сейчас взяться, слишком тяжелое, и тебе хочется его отложить на потом
— чувствуешь, будто накопилось так много всего, что ты не можешь с этим справиться
— не чувствуешь ресурса для решения текущих задач
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРОЩЕНИЯ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— пережил ситуацию, после которой ты ощущаешь негативные эмоцию по отношению к другому человеку
— хочешь справиться со сложными чувствами, которые ты никак не можешь сейчас отпустить
— хочешь обрести внутреннее спокойствие и наполниться любовью
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ КОНЦЕНТРАЦИИ И ПРОДУКТИВНОСТИ
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— чувствуешь, что тебе важно сфокусироваться на каком-либо деле или на ответственной задаче
— знаешь, что тебя ожидает важный день, и тебе нужно быть собранным и продуктивным
— ощущаешь расфокус, усталость
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— хочешь погрузиться в теплое ощущение, похожее на заботливые объятия
— нуждаешься в дополнительной мотивации и вере в себя
— чувствуешь слабость и неуверенность в своих действиях, негатив по отношении к себе и нуждаешься в принятии
— хочешь поработать над отношениями с самим собой, со своим телом и внутренним миром
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ
МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ И ФОКУСА НА СВОЕМ ПУТИ
Эта медитация подходит для тех моментов, когда ты:
— сравниваешь себя и свой путь с другими и чувствуешь, что твой путь хуже
— хочешь сделать ещё один шаг на пути к уверенной, сфокусированной, и вдохновлённой версии себя
— нуждаешься в дополнительной мотивации и вдохновении
РЕЗУЛЬТАТ МЕДИТАЦИИ

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Ты начнешь ощущать каждый день как новую возможность радоваться тому, что ты живешь. Сможешь больше фокусироваться на позитивных эмоциях, на любви к себе, к своему пути и к миру. Начнешь ставить себе каждое утро намерение на день, выравнивать свое состояние и проживать день в фокусе и концентрации на задачах, которые ведут тебя к лучшей версии себя.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

В твоей вечерней рутине появится ритуал погружения в себя и расслабления сознания. Со временем ты научишься относиться с принятием к уходящим событиям любого дня, отпускать тревогу и поток навязчивых мыслей, анализа диалогов и незавершённых задач, мешающих тебе уснуть, и погружаться в здоровый сон, предвкушая каждый следующий день как особенное событие твоей жизни и испытывая благодарность за уходящий день.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Ты начнешь чувствовать себя более спокойно каждый день твоей жизни. Научишься концентрироваться на моменте здесь и сейчас, перестанешь испытывать тревогу от накопившихся мыслей и дел. Станешь более продуктивным и гармоничным.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Ты сможешь почувствовать связь с собой, а также свою опору, ощутить безопасность во внешнем мире. Наполнишься энергией, любовью, поддержкой от самого себя — обратишься к своей внутренней силе. Сможешь быстро прийти в себя и сменить сложное эмоциональное состояние на чувство наполненности и готовности продолжать этот день продуктивно.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Если ты будешь выполнять эту медитацию каждый раз, когда будешь находиться в смешанных чувствах, то станешь в целом осознаннее и продуктивнее. Понимание своих чувств, глубокий анализ каждой ситуации, которая вызывает в тебе эмоции, позволяет избежать апатии и прокрастинации. Ибо они часто возникают как следствие накопленных эмоций, которые не были распутаны и продолжают существовать внутри тебя.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Ты перестанешь откладывать дела на потом, будешь выполнять все свои задачи сразу. У тебя не будет хаоса в мыслях и чувства тревоги из-за огромного количества отложенных на потом задач. Ты будешь ощущать себя спокойно и сфокусировано каждый день.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Ты сможешь отпускать все сложные эмоции по отношению к другим людям, они не будут накапливаться внутри тебя и занимать твой фокус, отнимать твою энергию. Ты будешь ощущать больше любви и благодарности, обретешь внутреннее спокойствие, которое не в силах пошатнуть ни другие люди, ни любые обстоятельства.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Ты ощутишь эту магию каждый момент своей жизни обращать внимание на мир — на то, что находится вокруг тебя. Обретешь навык концентрироваться на задачах и делах, станешь продуктивнее, так как сможешь быстрее и более качественно выполнять задачи.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Ты обретешь связь с собой, со своими мыслями и внутренним миром, а также связь со своим телом. Будешь чувствовать себя более комфортно во всех проявлениях, будешь принимать все части себя. Начнешь каждый день действовать из любви к себе, что повлияет на все сферы твоей жизни, включая твою реализацию и смелость.

РЕЗУЛЬТАТ РЕГУЛЯРНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИИ:

Ты сможешь ставить более амбициозные цели, и при этом избавишься от сравнения себя с другими. Начнешь принимать свой путь как единственно возможный и будешь ощущать вдохновение от того, куда он может тебя привести.

МЕДИТАЦИИ

10 АВТОРСКИХ МЕДИТАЦИЙ ОТ ВАЛЕНТИНА ВОРОНИНА

(1) УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ «НАСТРОЙКА НА ДЕНЬ»
(2) ВЕЧЕРНЯЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЗАВЕРШЕНИЯ ДНЯ И КАЧЕСТВЕННОГО СНА
(3) МЕДИТАЦИЯ ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА
(4) МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ БЫСТРОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
(5) МЕДИТАЦИЯ НА ПОНИМАНИЕ СВОИХ ЧУВСТВ
(6) МЕДИТАЦИЯ ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ
(7) МЕДИТАЦИЯ НА ПРОЩЕНИЕ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА
(8) МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ КОНЦЕНТРАЦИИ И ПРОДУКТИВНОСТИ
(9) МЕДИТАЦИЯ «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»
(10) МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ И ФОКУСА НА СВОЕМ ПУТИ

(+) ДОСТУП К МЕДИТАЦИЯМ ОСТАЁТСЯ НАВСЕГДА

(+) ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОСЛУШИВАНИЯ В ОФФЛАЙН-РЕЖИМЕ

(+) ДНЕВНИК МЕДИТАЦИЙ + ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ МЕДИТАЦИЙ

СТОИМОСТЬ ДО КОНЦА МЕСЯЦА
~~119 € / 131 $ / 4924 ₴ / 9 990 ₽~~
84 € / 92 $ / 3 475 ₴ / 6 990 ₽

ОПЛАТИТЬ

МЕДИТАЦИИ СЛУШАЮТ УЖЕ БОЛЕЕ 4000 ЧЕЛОВЕК

ВАЛЕНТИН ВОРОНИН

АВТОР МЕДИТАЦИЙ

Основатель школы "Белое Зеркало"

Мастер энергетики с многолетним опытом, автор книг и известный специалист в области духовного развития.

Магистр психологии

Практикующий Мастер с 2006 года

FAQ

наши контакты:

задать вопрос

INSTAGRAM